学校生活｜ニュース

金曜日に学年末考査が終わり、２週間ぶりに練習をしました。
バスケットボールは、素早く切り替えることが大切なスポーツです。ここでもサッと切り替えて練習に集中です！

テスト期間中のお休みで体力が落ちていて、ボールを扱う感覚が鈍っていたので、まずは身体を動かしながら基礎練習を行いました。

ゴムバンド装着したままステップを踏むなどして下半身を強化しながら、ドリブルの練習です。

四角パスです。片手でドリブルしたまま、空いたもう片方の手でパスしています。

オールコートでの１対１ですが、いつもと違うのは「ディフェンス側もドリブルをしている」ということ。
オフェンス側は相手を抜き去る感覚を身に付けて、ディフェンス側はドリブルのスキル向上が図れます。

今日は１０人そろわなかったので、最後に４対４をして終わりました。
週末の３連休には練習試合を計画しています。短時間で体力を戻して、ボールの感覚を取り戻してから臨みます。

すぐに高校入試のお休みが入りますが、限られた時間を大切にして練習に取り組んでもらいたいものです。

前回の記事：新人戦に出場しました！