学校生活｜ニュース

文徳高校さんまで、出稽古（合同練習）に行きました。

練習のはじめにチューブトレーニングを行いました。下半身を中心にインナーマッスルを鍛えます。
怪我の予防にも有効です。

ディフェンスの基本フットワークを行ったあと、リバウンドタップを行いました。
第二高校、文徳高校のみんなで息をあわせて行います。

四角パスや三線からの２対１など走るメニューも多かったですが、文徳高校のみんなが楽しそうに取り組んでいたことが印象的でした。
キツい練習を楽しそうに行うのも、バスケに必要な能力ですね。

コミュニケーションを取りながら練習メニューをこなしました。

最後は、両校選手の混成チーム同士でゲームを行いました。即席チームでしたが、良いプレイも随所に出ました。

練習試合とは違う刺激があって、とても新鮮な体験でした。楽しかったし、勉強になりました。
明日からの練習の励みになりました。

文徳高校の先生、選手のみなさん、ありがとうございました！

前回の記事：練習試合でした！