二高ギャラリー｜ニュース

本校のスクールカウンセラーである渡邉久子先生からストレスマネジメントについて講演をしていただきました。ストレスマネジメント講演会では、生徒自身でストレスサインや対処法について考えました。その中で、普段から行っていることや、これから新たに試してみたいことなど、さまざまなストレス対処法を見つけることができました。

渡邉先生からは、ストレスへの向き合い方には「自分で変えられるもの」と「自分では変えられないもの」があるため、この2つの視点に分けて考えることが大切だというお話がありました。今回の活動を通して、自分のストレスサインに気づき、自分に合った対処法を考えるきっかけとなりました。