二高ギャラリー｜ニュース

本校スクールカウンセラー内田早香先生によるストレスマネジメント講話が２年生を対象に行われました。

講話では筋弛緩法や呼吸法など緊張をほぐす活動や２つのシチュエーションについて自分だったらどう答えるかを考えたり、自己成長のエコグラムを通して、自分自身の特徴を知る活動をしました。

ストレスとは何か、ストレスがかかったときの体や心の変化について学習し、ストレスマネジメントをするための自分なりのストレス対処法をたくさん考えることができました。