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2021年01月22日

健康教育室

ストレスマネジメント入門編 ~1年生

LHRを利用して『ストレスマネジメント講座~入門編』がありました。講師はスクールカウンセラーの疋田忠寛先生です。今回は、zoomを利用して各教室で話を聞きました。講座の中では「ストレスってなんだ?」「ストレスの対処法」「ものの見方」等の話の後、「考え方のくせを知ろう」ということで質問に答え「考え方チャート」を作成しました。

自分のタイプをチェックしながら生徒は盛り上がっていたようです。

生徒からは、「ストレッサーとは結婚や成功など良いことでもストレスになること」「適度なストレスは必要であること」「ストレスの感じ方はこれまでの人生の積み重ねで育ってきたものであり、これからの経験で変えることができること」などが印象に残り、「今後は捉え方をいろんな方向で見て考えたい」といった感想が述べられました。

ストレスは、生活している限りなくせませんが、「ストレスは生活のスパイス」といわれたように、適度な良いストレスを持ち、悪いストレスはできるだけ少なくする、対処ができるようになるといいですね。

ちなみに・・・この絵は「答えが一つとは限らない。見る視点によって違う」ことの例に出されたものです。みなさんは、2通りの見え方がわかりますか?

校内読書月間が始まりました

2月18日から3月5日まで校内読書月間です

1・2年生性教育講演会

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ストレスマネジメント入門編 ~1年生

どっちが長い? ものの見方にはいろいろあります。

熊本県高等学校保健功労者表彰

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今年も図書館をよろしくお願いします

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12月3日で新図書館開館から2周年を迎えました

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